Режим дня для самых маленьких

Режим дня для самых маленьких

Примерный режим дня ребенка от 1 месяца до 2,5 -3 месяцев

I вариант II вариант

Кормление
Бодрствование
Сон


Кормление
Бодрствование
Сон


Кормление
Бодрствование
Сон


Кормление
Бодрствование
Сон



Кормление
Бодрствование
Купание
Сон


Кормление
Ночной сон
Ночное кормление


6.00
6.00-7.00
7.00-9.00


9.00
9.00-10.00
10.00-12.00


12.00
12.00-13.00
13.00-15.00


15.00
15.00-16.00
16.00-18.00



18.00
18.00-19.00
20.45
19.00-20.00


21.00
21.00-06.00
24
(или 03.00)


Кормление
Бодрствование
Сон


Кормление
Бодрствование
Сон


Кормление
Бодрствование
Сон


Кормление
Бодрствование
Сон
Купание


Кормление
Бодрствование
Ночной сон
Ночное кормление


6.00
6.00-7.00
7.00-9.30


9.30
9.30-10.30
10.30-13.00


13.00
13.00-14.00
14.00-16.00


16.30
16.30-17.30
17.30-19.30
19.45


20.00
20.00-21.00
21.00-06.00
23.30
(или 02.00)


Примечание:

  1. Если ребенок утром просыпается  раньше или позднее  указанного времени, соответственно изменяются часы кормления,  дневного и ночного сна, но сохраняются интервалы между кормлениями, длительность дневного сна и бодрствования.
  2. Отклонения от режима  кормления допускается в пределах  30 минут в ту или другую сторону.
  3. Если ребенок спит дольше, то для того, чтобы установить ритм, его следует разбудить и накормить.

  4. В течение данного возрастного периода длительность бодрствования  увеличивается  от 30-40 минут  до 1,5 часов.

 

 

Примерный режим ребенка
от 2,5-3 мес. до 5-6 месяцев

Примерный режим ребенка
от 5-6 мес. до 9-10 месяцев

Кормление            6.00

Бодрствование          06.00-07.30
Сон                             07.30-09.30

Кормление            09.30

Бодрствование          09.30-11.00
Сон                             11.00-13.00

Кормление                  13.00

Бодрствование          13.00-14.30
Сон                             14.30-16.30

Кормление                16.30

Бодрствование        16.30-18.00
Сон                           18.00–19.00
Купание                19.45

Кормление              20.00

Ночной сон             20.30 – 06.00
Ночное
кормление  23.30 (или 02.00)

 

Примечание:

  1. Если ребенок просыпается утром раньше или позднее указанного времени, соответственно изменяются часы кормления, дневного и ночного  сна, но  сохраняются интервалы  между кормлениями и длительность  отрезков  сна и бодрствования.
  2. Отклонения от режима кормления  допускаются в пределах  30 минут  в ту или другую сторону.

Кормление                    7.00

Бодрствование             07.00-09.00
Сон                                09.00-11.00

Кормление                    11.00

Бодрствование             11.00-13.00
Сон                                13.00-15.00

Кормление                    15.00

Бодрствование             15.00-17.00
Сон                                17.00-19.00

Кормление                    19.00

Бодрствование             19.00–21.00
Купание                                  20.30
Ночной сон                  21.00-07.00

Ночное  кормление    23.00

 

 

 

Примечание:

  1. Если  ребенок утром просыпается раньше или позднее указанного времени, то соответственно  изменяются   часы кормления, бодрствования, сна.  При этом должны сохраняться  интервалы между кормлениями и длительность дневного сна.
  2. Допускаются  отклонения от режима кормления в пределах 30 минут в ту или иную сторону.

 

 

Примерный режим детей в возрасте от 9-10 месяцев до 1 года

1-й вариант

2-й вариант

Подъем, туалет            07.00
Завтрак             7.30
Игры             08.00-09.30
Сон на воздухе           09.30-12.00

Подъем, туалет          
Обед             12.00
Игры, прогулка, занятия с ребенком           12.30-15.00

Мытье рук,         
Полдник                     15.00
Сон на воздухе            13.00-14.30
Подъем, туалет, игры                           14.30-16.30

Мытье рук,         
Ужин                   19.00
Купание                  19.45
Ночной сон              20.00 – 07.00

Подъем, туалет            06.30
Завтрак               7.15
Игры            08.00-09.00
Сон на воздухе           09.00-11.30

Подъем, туалет       
Обед               12.00
Игры, прогулка, занятия с ребенком        12.30-14.00 (14.30)

Мытье рук,         
Полдник                    15.00
Сон на воздухе           13.00-14.30
Подъем, туалет, игры                           14.30-16.30

Мытье рук,         
Ужин                  19.00
Купание                  19.30
Ночной сон             19 .30 – 06.30